春天天气变化快 谨防脑出血
家住衡阳市常宁的69岁胡爷爷，有10年高血压病史，平时也不太在意，近日在吃完晚饭后，突然感觉左手和左脚活动不便、乏力，出现麻木感，随后出现呕吐，被家人紧急送到常宁市中医院就诊，诊断为脑出血，被收治到该院重症医学科。
春天天气变化大是脑出血的一大诱因
常宁市中医院重症医学科主任、副主任医师张荣文介绍，春季是脑出血病高发期，重症医学科(ICU)最近一个晚上就收治了6位脑出血重症患者，从医院统计数据看，近期中风病人明显增多，比平时高出20%。其原因除了患者本人都有高血压等病史外，天气是最大的诱因。近期湖南天气象过山车一样，温度变化巨大，天气由寒突然变暖，又由暖突然变寒，一周内天气象四季更替，造成心脑循环血量的剧增或减少，心脏负荷增加，脑循环阻力增大，容易引起血压增高，而高血压患者大脑小动脉本来就弹性差、硬化，因而容易造成血管破裂，形成脑出血。
脑出血的预防
脑出血，又叫脑溢血，发病年龄一般在40岁以上，那些有高血压及动脉硬化病史患者，一般多在活动中发病，且发病突然，特别注意预防。
一是稳定血压。有高血压病史的人一定要稳定血压，积极控制高血压是一场“持久战”，必须长期、有效、积极地控制血压在正常范围内,做到早发现早治疗，定期检查。
二是注意天气变化。春季天气忽冷忽热变化，容易使人体表血管收缩，增加心脏负担，脑循环受阻，因而造成冬未春初是脑出血的高发期。
三是调整情绪。保持乐观情绪，避免过于激动。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过。人一激动血压就会升高，对有心血管病史的人来说是大忌。
四是戒烟戒酒。酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒烟酒。
五是饮食以清淡为主。饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。
六是避免劳累，体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血，特别是夏天，剧烈运动也会诱发脑出血。
七是预防便秘。这个在日常生活起居中很重要，大便燥结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。
张荣文还提醒说，高血压患者当出现眩晕、短时间的语言困难、突发剧烈的头痛、突然出现的半身麻木、眼前发黑、舌根发硬、嘴角流口水等症状时，就地休息，并及时就医，以免造成危害。
常宁市中医医院
吴超辉 彭小绿, http://www.100md.com
春天天气变化大是脑出血的一大诱因
常宁市中医院重症医学科主任、副主任医师张荣文介绍，春季是脑出血病高发期，重症医学科(ICU)最近一个晚上就收治了6位脑出血重症患者，从医院统计数据看，近期中风病人明显增多，比平时高出20%。其原因除了患者本人都有高血压等病史外，天气是最大的诱因。近期湖南天气象过山车一样，温度变化巨大，天气由寒突然变暖，又由暖突然变寒，一周内天气象四季更替，造成心脑循环血量的剧增或减少，心脏负荷增加，脑循环阻力增大，容易引起血压增高，而高血压患者大脑小动脉本来就弹性差、硬化，因而容易造成血管破裂，形成脑出血。
脑出血的预防
脑出血，又叫脑溢血，发病年龄一般在40岁以上，那些有高血压及动脉硬化病史患者，一般多在活动中发病，且发病突然，特别注意预防。
一是稳定血压。有高血压病史的人一定要稳定血压，积极控制高血压是一场“持久战”，必须长期、有效、积极地控制血压在正常范围内,做到早发现早治疗，定期检查。
二是注意天气变化。春季天气忽冷忽热变化，容易使人体表血管收缩，增加心脏负担，脑循环受阻，因而造成冬未春初是脑出血的高发期。
三是调整情绪。保持乐观情绪，避免过于激动。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过。人一激动血压就会升高，对有心血管病史的人来说是大忌。
四是戒烟戒酒。酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒烟酒。
五是饮食以清淡为主。饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。
六是避免劳累，体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血，特别是夏天，剧烈运动也会诱发脑出血。
七是预防便秘。这个在日常生活起居中很重要，大便燥结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。
张荣文还提醒说，高血压患者当出现眩晕、短时间的语言困难、突发剧烈的头痛、突然出现的半身麻木、眼前发黑、舌根发硬、嘴角流口水等症状时，就地休息，并及时就医，以免造成危害。
常宁市中医医院
吴超辉 彭小绿, http://www.100md.com